Този зеленчук е по-полезен от спанака и портокала - но рядко присъства в менюто
Съдържа повече витамин C от портокалите и повече желязо от спанака, показват данни от изследвания
Ехинацеята е билка, която се свързва с подкрепа при чести инфекции, отслабен имунитет и състояния, при които се наблюдава резистентност към антибиотици.
В практиките на народната медицина тя се оценява високо, като се определя като силно действащо растение с трудно сравним ефект. Приписват ѝ се свойства на природен антибиотик, средство за пречистване на лимфната система и стимулатор на имунитета.
Растението произхожда от Северна Америка и включва няколко вида, сред които Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia и Echinacea pallida, считани за най-ефективни по отношение на въздействието върху човешкия организъм.
Ехинацеята съдържа разнообразни биоактивни вещества, като част от тях се срещат сравнително рядко и в други билки, което обяснява широкия ѝ спектър на приложение.
Растението е богато и на етерични масла, които намират приложение в козметичната и фармацевтичната индустрия при създаването на продукти с благоприятно въздействие върху кожата и организма.
Ехинацеята се използва в цялост - от корена до цвета, като от нея се приготвят чайове, тинктури, таблетки и други продукти. Специалистите препоръчват употребата ѝ да бъде съобразена с консултация с лекар или фармацевт, тъй като са възможни и нежелани реакции.
Силата на ехинацеята като природен антисептик и средство с антибактериално действие се илюстрира от това, че лечебните ѝ свойства са били известни още на древните индиански племена, които са приготвяли екстракти от нея и са ги използвали при змийски ухапвания и при ухапвания от други опасни и отровни животни.
Основното ѝ действие е свързано с укрепване на имунната система и повлияване на различни възпалителни процеси. Тя се определя като един от най-силните природни антисептици.
Ехинацеята се прилага при чести инфекции на гърлото, афти, инфекции на пикочните пътища, кожни реакции с бактериален произход, отслабен имунитет, грип и сходни състояния.
Важно е да се има предвид, че употребата ѝ не трябва да бъде продължителна - тя е подходяща за краткосрочно приложение, а не за постоянен прием.
Кой не трябва да използва ехинацея?
Употребата на ехинацея не се препоръчва при хора с автоимунни заболявания, включително лупус, ревматоиден артрит, СПИН, множествена склероза и вродени колагенози.
Тя не е подходяща и за деца под 12 години, бременни жени и кърмачки.
Също така трябва да се избягва от хора, които са на имуносупресивна терапия, както и от приемащи бета-блокери, антидепресанти и други подобни медикаменти.
Съдържа повече витамин C от портокалите и повече желязо от спанака, показват данни от изследвания
Две до четири чаши дневно могат да подпомогнат сърдечно-съдовата система
Свързват се с по-нисък риск от инфаркт, диабет и проблеми с паметта
Може да подпомогне хидратацията и възстановяването, но високото съдържание на натрий крие рискове за здравето
Съдържа ценни мастни киселини и подпомага ключови функции в тялото
Деспина Маринкоска е завършила специалност „Култура и медии“ в Югозападен университет „Неофит Рилски“ през 2022 г. Професионалния си път в журналистиката започва като стажант-репортер в няколко национални медии, където натрупва опит в отразяването на актуални събития и подготовката на журналистически материали. Интересите ѝ са насочени към криминални истории, лайфстайл теми, култура и наука, като в работата си се стреми да представя темите по достъпен, точен и ангажиращ начин.
Коментари (0)