Сокът от кисели краставички: изненадващи ползи, но и рискове
Може да подпомогне хидратацията и възстановяването, но високото съдържание на натрий крие рискове за здравето
Глухарчето е растение с доказани полезни свойства за организма, което оказва благоприятен ефект върху кръвната картина, подпомага пречистването на организма и показва добри резултати при подагра и екзема. Освен това облекчава ревматизма, подпомага функцията на черния дроб и стимулира отделянето на жлъчка.
То съдържа горчиви вещества (тараксацин) и танини, а коренът му е богат на инулин, както и на калиеви соли. Сред лечебните му съставки се открояват още холин и малки количества етерично масло, докато пресните листа на глухарчето съдържат витамини A, B и C, както и желязо.
Горчивите вещества стимулират храносмилателната система, като тараксацинът повишава секрецията на стомашните жлези и подобрява апетита. Активните съставки подпомагат и функцията на червата, което има благоприятен ефект върху работата на черния дроб и жлъчката, както и при запек.
Глухарчето има диуретично действие, подпомага при инфекции на бъбреците и пикочния мехур и е подходящо при наличие на пясък и камъни в бъбреците. Освен това подкрепя функцията на далака и панкреаса, което се отразява в регулирането на нивата на кръвната захар, както и на телесните мазнини, холестерола и триглицеридите.
Глухарчето е ядливо растение и намира приложение в салати, туршии, супи и яхнии, както и като заместител на кафе.
Особено ефективен е чаят от глухарче, който може лесно да се приготви у дома. Две чаени лъжички сухи листа се заливат с чаша вряла вода, оставят се похлупени и след 20 минути запарката се прецежда и се консумира топла.
При приготвяне на чай от корен на глухарче, две чаени лъжички нарязан корен се заливат със студена вода, загряват се и след завиране се варят около две минути, след което се свалят от огъня.
След десет минути напитката се прецежда и се пие, като за постигане на ефект се препоръчва приемът на 2-3 чаши дневно.
Може да подпомогне хидратацията и възстановяването, но високото съдържание на натрий крие рискове за здравето
От хидратация и блясък до грижа за скалпа
Минали проучвания показват, че по-възрастните жени, особено тези над 55-годишна възраст, имат повишен риск от развитие на сърдечни заболявания, когато навлязат в менопауза
Антиоксиданти, витамини и минерали защитават мозъка от възрастов спад
Експерти предупреждават за сериозни рискове – част от използваните вещества не са разрешени у нас
Деспина Маринкоска е завършила специалност „Култура и медии“ в Югозападен университет „Неофит Рилски“ през 2022 г. Професионалния си път в журналистиката започва като стажант-репортер в няколко национални медии, където натрупва опит в отразяването на актуални събития и подготовката на журналистически материали. Интересите ѝ са насочени към криминални истории, лайфстайл теми, култура и наука, като в работата си се стреми да представя темите по достъпен, точен и ангажиращ начин.
Коментари (0)