Гроздето - сладкият плод с изненадващи ползи за организма
Плодът е богат на витамини, минерали и антиоксидантни съединения, които могат да подпомагат здравето на организма
кръвна захар
Касисът и мазнините: Изследвания свързват екстракта с промени в метаболизма
Систематичен преглед на 15 проучвания отчита промени в окислението на мазнините, инсулиновата чувствителност и някои показатели за кръвоносните съдове
Боб или нахут - кой всъщност е по-здравословният избор?
И двата са полезни, но се различават по съдържанието на протеини, фибри и важни минерали
Какво се случва с тялото ни след 30 дни без добавена захар?
Само за месец организмът може да премине през сериозна промяна – от трудните първи дни до по-стабилна енергия, контрол върху теглото и ново усещане за сладкия вкус
Какво се случва с организма, когато не се движим достатъчно?
Недостатъчната физическа активност постепенно натоварва различни системи в организма, а последиците често остават незабелязани години наред
Най-добрите храни за щитовидната жлеза: Какво да включите в менюто си
Специалистите препоръчват меню, богато на йод, селен, омега-3 мастни киселини и антиоксиданти
Диня или пъпеш - кой плод е по-добрият избор за кръвната захар?
Специалисти обясняват как двата летни плода влияят на кръвната захар и кой има леко предимство
Портокалов сок на гладно: Какво се случва с тялото ви?
Специалисти обясняват има ли значение кога пиете една от най-предпочитаните сутрешни напитки
Зехтин с лимонов сок на гладно: Има ли реални ползи за здравето?
Експерти обясняват какви са реалните ползи, възможните странични ефекти и защо популярните твърдения за напитката често са преувеличени
Прасковите - летният плод с редица ползи за здравето
Богати на вода, фибри, витамини и антиоксиданти, прасковите са сред най-полезните плодове през лятото, но при някои хора могат да предизвикат нежелани реакции
