Почти всички ги изхвърлят, а се оказват изключително полезни - какво крият семките на лимона
Богати на антиоксиданти и витамин C, те могат да подпомогнат здравето по няколко начина
витамини
Защо лекарите препоръчват да ядете орехи всеки ден
Свързват се с по-нисък риск от инфаркт, диабет и проблеми с паметта
Популярни хранителни добавки с риск за здравето - вижте кои
Лекар алармира за опасности от масовата употреба без консултация
Сокът от кисели краставички: изненадващи ползи, но и рискове
Може да подпомогне хидратацията и възстановяването, но високото съдържание на натрий крие рискове за здравето
Може ли витамин С да доведе до камъни в бъбреците?
Проучвания показват повишен риск при високи дози добавки, особено при предразположени хора
Сред най-полезните зеленчуци: как броколите влияят на организма
Данни от изследвания свързват консумацията им с по-добър контрол на кръвната захар и чревната функция
Малък плод с голяма сила: защо фурмите са сред най-полезните храни за организма
Богати на фибри, минерали и антиоксиданти, фурмите подпомагат сърцето, храносмилането и енергийния баланс
Защо витамин D е жизненоважен и какви са симптомите при дефицит?
Недостигът може да засегне костите, мускулите, имунитета и психичното здраве.
Ползите от бадемовото масло за косата, които си струва да знаете
От хидратация и блясък до грижа за скалпа
Слънчевият витамин срещу времето: може ли D3 да забави стареенето?
Голямо клинично проучване показва, че ежедневният прием на витамин D3 е свързан с по-бавно скъсяване на теломерите – един от ключовите биомаркери на биологичното стареене
