За добър сън: Вечерята трябва да се състои от бързо усвояващи се продукти с висок гликемичен индекс
Учени напомнят, че хората, страдащи от затлъстяване или захарен диабет, трябва да избягват храните с висок ГИ
здраве
Дехидратацията застрашава бъбреците
Малките деца, хората в напреднала възраст и пациентите с хронични заболявания, като захарен диабет и други хормонални нарушения, са изложени на висок риск от дехидратация
За добро зрение: Яжте риба, яйца и моркови
С правилната храна можем и да намалим риска от развитие на сериозни състояния, застрашаващи способността да виждаме
Нова електронна система ще следи ваксинациите
Тя ще предоставя онлайн информация за имунизационния статус на децата на детски заведения и училища
Учени преосмислят причината за безсъние
Водеща роля играе стомашно-чревната микробиота
Формула за по-здраво сърце: 3000 бързи крачки на ден
Всяка физическа активност е полезна, дори и под широко препоръчваните 10 000 стъпки на ден
