Милиони хора го правят всеки ден, без да осъзнават риска за съня и мозъка
. Според специалисти в областта на Невронаука синята светлина, излъчвана от екраните, потиска производството на мелатонин – хормонът, който сигнализира на тялото, че е време за сън.