Каква диета спазва Ерлинг Холанд, за да поддържа формата си
Ерлинг Холанд впечатлява не само с головете си, но и с впечатляващата си физика. Нападателят на Норвегия се намира в отлична форма на Световното първенство, където вече има седем попадения, включително две във вратата на Бразилия на осминафиналите. Следващото предизвикателство пред 25-годишния голмайстор е четвъртфиналът срещу Англия.
Зад впечатляващото му представяне стои и стриктен хранителен режим. Според информации Холанд приема около 6000 калории дневно - повече от двойно над препоръчителния прием за средностатистически мъж. Целта е да поддържа оптимално тегло, мускулна маса и физическа издръжливост за натоварения футболен календар.
Нападателят не пропуска нито едно от шестте си хранения през деня. Менюто му включва пилешко месо и паста, приготвени без сол и мазнина, риба като риба меч, лаврак и ципура, комбинирани с пресни зеленчуци. В хранителния му режим присъстват още яйца, сурово мляко, червено месо и различни органни меса.
Холанд залага основно на вода като напитка, а сладките изделия, преработените храни и замразените продукти почти липсват от менюто му. Той предпочита да консумира само пресни продукти.
За храненето му се грижи личен готвач, но норвежката звезда също обича да прекарва време в кухнята и често сам приготвя храната си.
Въпреки строгия режим, Холанд си позволява и малки кулинарни удоволствия. Когато се прибира в родния си град Бюрне, няколко пъти годишно нарушава диетата с любимите си китайски специалитети и гурме пици. Сред предпочитаните му ястия са сладко-кисело пиле с ананас, червена чушка и лук, както и дюнер кебап с бял сос и зелени люти чушки.
С дисциплина както на терена, така и извън него, Холанд продължава да бъде един от най-опасните нападатели в световния футбол.
