Как да преборим стреса? Лекари препоръчват лесни трикове
Лигрести заяви, че един от най-мощните и прости инструменти, с които разполагате за борба със стреса, е собственото ви дишане
стрес
Не е само почивка: Какво всъщност се случва с тялото ни, когато сме край морето
Освен че ни помага да се откъснем от ежедневието, престоят край морето може да окаже благоприятно влияние върху дишането, кожата, ставите и психическото състояние
Как дефицитът на витамин C вреди на организма, без да го осъзнавате?
Умора, проблеми с паметта, трудна концентрация и чести инфекции са сред признаците, че организмът не получава достатъчно от важния витамин
Експерти посочиха четири популярни добавки, които крият риск за черния дроб
Сред тях са екстракт от зелен чай, витамин А, куркума и ашваганда, които при неправилен или прекомерен прием могат да доведат до чернодробни проблеми
Леден душ в жегите? Специалисти предупреждават за неочакван риск
При много високи температури рязкото охлаждане може да натовари организма и да има обратен ефект
Вкусни и полезни: защо е препоръчително да включим ягодите в менюто си
Те доставят ценни хранителни вещества и могат да окажат благоприятно влияние върху организма
Признаци, че сте заседнали в режим на оцеляване и дори не го осъзнавате
Мнозина приемат това състояние за липса на мотивация, без да подозират, че причината може да се крие в начина, по който реагира нервната система.
Какво е мизофония и защо звукът от дъвчене се превръща в истинско изпитание за някои хора?
Малко познатото състояние може да накара обикновени звуци да предизвикат силен стрес, раздразнение и емоционален дискомфорт
Жените все по-често живеят в режим „оцеляване“: Как стресът променя тялото
Все повече специалисти предупреждават, че постоянният психически натиск може да повлияе на съня, хормоните и общото състояние на организма
Човекът на 2026 г.: информиран за всичко, развълнуван от нищо
Скандали, войни, кризи, сензации — човешката психика започва да изключва. А когато човек свикне с всичко, обществото започва бавно да губи способността си да чувства.
