Не пренебрегвайте този минерал през лятото: Недостигът му може да натовари сърцето
Калият се губи при изпотяване, а ниските му нива могат да причинят умора, крампи и сърцебиене
витамини
Летните инфекции зачестяват: Каква е ролята на йода за защитата на организма
Йодът е ключов за нормалното функциониране на щитовидната жлеза, а според някои научни изследвания може да подпомогне и защитата на клетките от вирусни инфекции
Прасковите - летният плод с редица ползи за здравето
Богати на вода, фибри, витамини и антиоксиданти, прасковите са сред най-полезните плодове през лятото, но при някои хора могат да предизвикат нежелани реакции
Експерти посочиха четири популярни добавки, които крият риск за черния дроб
Сред тях са екстракт от зелен чай, витамин А, куркума и ашваганда, които при неправилен или прекомерен прием могат да доведат до чернодробни проблеми
Вкусни и полезни: защо е препоръчително да включим ягодите в менюто си
Те доставят ценни хранителни вещества и могат да окажат благоприятно влияние върху организма
Кефирът става все по-популярен - причините може да ви изненадат
Богат на пробиотици, калций и ценни хранителни вещества, кефирът все по-често намира място в ежедневното меню на хората
Как да се храним в горещините? Експерти дават важни съвети
Динята, краставиците и целината помагат за хидратацията, докато някои храни и напитки могат да натоварят организма
Замразени, но полезни: Храни, които специалист препоръчва за по-добро здраве
От горски плодове до сьомга - това са част от замразените храни, които специалистите препоръчват
Защо малините са сред най-полезните плодове
Редовната им консумация се свързва с ползи за сърцето, храносмилателната система и мозъчните функции
Замразявате храната погрешно? Ето кои са най-честите грешки
От неправилното размразяване до поставянето на гореща храна във фризера - навици, които могат да влошат качеството и безопасността на продуктите
