Хроничното недоспиване крие сериозни рискове за здравето
Забързаното ежедневие, стресът и късното използване на електронни устройства оставят все по-малко време за пълноценна почивка
Здраве
Витамин D в чинията: 4 групи храни, които да включим в менюто
Мазните риби, яйцата и обогатените продукти са сред хранителните източници на важния за костите и имунната система витамин
Болките в кръста могат да се облекчат и без лекарства: Какво показва ново изследване
Анализ на 20 проучвания с близо 15 000 участници показва, че йога, психологическа подкрепа и техники за справяне със стреса могат да подобрят състоянието на пациентите и да намалят разходите за лечение
Не само чесън: 5 храни с мощно действие върху имунитета
Някои от тях са богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които подпомагат естествените защитни функции на организма
Как да подготвим организма за зимата: храните и навиците, които помагат през есента
Смяната на сезоните поставя тялото пред предизвикателства, за които можем да се подготвим още отсега
При съмнение за инсулт не е необходимо направление: НЗОК покрива лечението
Здравната каса заплаща диагностиката, болничното лечение и определени рехабилитационни процедури
Зелето крие повече ползи, отколкото предполагате: Ето как влияе на организма
Богато на витамин C, витамин K и фибри, зелето подпомага балансираното хранене, но при някои хора може да предизвика подуване
Постоянното носене на слушалки може да засили самотата и да влоши концентрацията
Специалисти предупреждават, че непрекъснатото слушане на музика и подкасти може да ограничи социалните контакти и да ни лиши от важни моменти на тишина
Нови екорегулации на ЕС променят козметичния пазар
Правилата засягат широк спектър от масови стоки – от парфюми и дезодоранти до продукти за коса, кожа и нокти, като целта е пълното елиминиране на вещества с доказан канцерогенен, мутагенен или токсичен ефект
Само 30 минути в сауната: Учени откриха неочаквана реакция на организма
Ново изследване установява временно увеличение на белите кръвни клетки след посещение на сауна и кратък студен душ. Учените обаче предупреждават, че резултатите не доказват трайно укрепване на имунитета