Малката зелена суперхрана, която често подценяваме: Защо магданозът заслужава място на всяка трапеза
Богат на витамини, антиоксиданти и полезни вещества, той може да бъде един от най-ценните съюзници за здравето – и то на символична цена
Здраве
По-малко протеин, по-дълъг живот? Ново изследване разклаща една от най-популярните хранителни мании
Учени анализираха над 350 научни публикации и стигнаха до изненадващ извод – прекомерният прием на протеин може да не е най-добрият избор за повечето хора
Какво причинява синдромът на смяната на часовите пояси на тялото ни и как да се справим
Така нареченият jet lag е типичен след презокеански полети
Летните горещини и здравето ни: Как да се предпазим от рисковете на високите температури
Д-р Гергана Николова със съвети за правилната употреба на климатици, грижа за най-малките и разпознаване на топлинния удар
Бръчките не идват с годините! Ежедневните навици, които тайно състаряват лицето ви с десетилетие
Може да инвестирате цяло състояние в козметика, но ако не се разделите с тези привидно безобидни навици, кожата ви ще продължи да губи младостта си много по-бързо, предупреждават дерматолозите.
Пет зеленчука, които могат да забавят стареенето и да подпомогнат организма
Богати на витамини, антиоксиданти и фибри, те подпомагат кожата, сърцето и имунната система
Тези плодове могат да подобрят паметта и да поддържат мозъка здрав
Богати на антиоксиданти и растителни съединения, те се свързват с по-добро здраве на мозъка
Какво се случва с организма, когато не се движим достатъчно?
Недостатъчната физическа активност постепенно натоварва различни системи в организма, а последиците често остават незабелязани години наред
Учени посочват три напитки, които могат да помогнат при високо кръвно налягане
Според редица проучвания тези три натурални сока могат да бъдат полезна част от здравословния режим за контрол на високото кръвно налягане
Събуждате ли се уморени? Тялото ви може да изпраща важен сигнал
Безсъние, липса на енергия, главоболие и покачване на теглото са сред признаците, че нивата на кортизол може да са извън баланс