Очаква се на места температурите днес да достигнат 40 градуса
Метеоролозите предупреждават за опасно горещо време днес и утре - като на места се очаква живакът да достигне до 40 градуса.
„При такива температури трябва да се приема около 2 литра вода на ден. Много хора обаче прибягват до алкохолни напитки. Бирата, например, е с много приятно изначално усещане за охлаждане, но определено не носи никакави ползи в по-дългосрочен период. Важна е и храната – количеството и качеството ѝ. Не е добра идея да се приемат мазни и тежки храни. За предпочитане е да се яде по-често, но по-малки порции. Хубаво е да се ядат супи, таратор, салати”.
Такъв съвет даде общопрактикуващият лекар д-р Венцислав Даскалов пред НОВА ТВ. Той посочи, че е добра идея при работа навън да се помисли за по-дълга обедна почивка и удължено работно време в края на деня. Експертът очерта и симптомите на топлинния удар.
„Това са замайване, главоболие, изпотяване, зачервяване на лицето и е важно човек да предприеме мерки веднага, защото иначе може да стигне до изпадане в термичен шок”., заключи той.
