През нощта организмът преминава през редица възстановителни процеси, а начинът на сън, храненето и нивото на хидратация се отразяват пряко върху външния вид на лицето. За разлика от стомаха, който може да се подуе заради храносмилането или приетата храна, лицето обикновено реагира на задържането на течности. Когато тялото задържа повече вода от обичайното, гравитацията действа, докато лежите - течността се преразпределя, а сутрин най-често се забелязва около очите и по бузите.

Прекомерната консумация на солена храна е сред най-честите причини за подуване на лицето сутрин. Солена вечеря, похапване преди сън или прием на преработени храни могат да доведат до задържане на течности в организма. Затова много хора забелязват, че лицето им изглежда по-пълно на следващата сутрин след консумация на пица, чипс или сушени меса. Добрата новина е, че подобно подуване обикновено намалява само през деня, когато организмът възстанови баланса си и се освободи от излишните течности.

Самият сън също има съществено значение. Ако той е недостатъчен или се спи в неподходяща позиция, особено когато главата е на едно ниво с тялото, в областта на лицето може да се задържа течност. Поради тази причина много специалисти препоръчват сън с леко повдигната глава, тъй като това може да подпомогне по-доброто кръвообращение и лимфния дренаж през нощта.

Понякога обаче сутрешното подуване на лицето може да бъде свързано и с алергии. Когато организмът реагира на алергени от околната среда - като цветен прашец, прах или косми от домашни любимци - се задейства възпалителна реакция. В резултат носът може да се запуши, очите да сълзят, а лицето да изглежда подпухнало. В подобни случаи подуването често е съпроводено със сърбеж в очите, кихане или запушен нос.

Хормоналните промени също могат да доведат до задържане на течности в организма. Много жени забелязват, че в определени фази от менструалния цикъл лицето им изглежда по-подуто. Това се дължи на колебанията в хормоналните нива, които влияят върху течностния баланс в тялото.

По-рядко обаче продължителното или силно подуване на лицето може да бъде свързано с здравословни проблеми, включително заболявания на щитовидната жлеза, бъбреците или синусите. Ако лицето често е подуто при събуждане, ако подуването не намалява през деня или е съпроводено с други симптоми като умора, промени в телесното тегло или затруднено дишане, е препоръчително да се потърси консултация с лекар.