Навременната грижа може да облекчи болката, да успокои кожата и да подпомогне по-бързото ѝ възстановяване
Слънчевото изгаряне възниква, когато кожата остане изложена на ултравиолетовите (UV) лъчи без подходяща слънцезащита за по-дълго време. В резултат тя се зачервява, възпалява, а при по-тежки случаи могат да се появят мехури. Понякога дори около 15 минути на слънце без защита са достатъчни, за да се стигне до изгаряне.
Последиците не се изчерпват само с болката и дискомфорта. Доказано е, че слънчевото изгаряне ускорява стареенето на кожата и повишава риска от рак на кожата, включително меланом, базално-клетъчен карцином и плоскоклетъчен карцином, посочва WebMD.
Най-застрашени са хората със светла кожа, тъй като при тях рискът от слънчеви изгаряния и свързаните с тях кожни заболявания е по-висок.
След слънчево изгаряне кожата започва да се лющи - естествен процес, чрез който организмът премахва увредения повърхностен слой. Макар това често да е съпроводено със сърбеж, не бива да дърпате или отстранявате лющещата се кожа. Най-добре е тя да падне сама.
Колко сериозно ще бъде изгарянето зависи от различни фактори, сред които силата на слънчевите лъчи и продължителността на излагането.
След като кожата вече е изгоряла, нанесените увреждания не могат да бъдат отменени. Възможно е обаче да се облекчат болката и отокът, докато стане ясно колко тежко е изгарянето - нещо, което понякога се установява едва след няколко дни.
Първата и най-важна стъпка е незабавно да се приберете от слънцето и да потърсите сянка, като най-добрият вариант е да останете на закрито.
Охлаждането със студена вода може да донесе бързо облекчение. Независимо дали вземете хладен душ, влезете във вана или басейн, ниската температура ще помогне да се охлади прегрялата кожа. След това е важно тя да бъде добре хидратирана, за да се запази усещането за прохлада и комфорт за по-дълго.
Сред най-подходящите средства при слънчево изгаряне са кремовете и геловете с алое вера. Ако разполагате с чист гел от алое вера, той ще помогне за охлаждането на кожата и ще подпомогне поддържането ѝ добре хидратирана - важен фактор за възстановяването.
Ако болката е силна и ви пречи да си починете, може да приемете обезболяващо, което обичайно използвате.
Появата на мехури е признак за изгаряне от втора степен. Не ги пукайте и не ги докосвайте, тъй като предпазват кожата от инфекции и подпомагат естественото ѝ възстановяване. Потърсете лекарска помощ, ако не започнат да заздравяват или състоянието им се влоши.
Слънчевото изгаряне води до загуба на влага, което увеличава риска от дехидратация. Затова е важно да приемате достатъчно вода и други течности.
Ако решите да се охладите със студена вана, може да добавите сода бикарбонат или фино смлени овесени ядки. Смята се, че и двете могат да успокоят кожата и да подпомогнат възстановяването ѝ след излагане на слънце.
Полезен може да бъде и чай от лайка. След като го приготвите, оставете го да изстине, напоете чиста кърпа и я поставете като компрес върху изгорялата кожа. Благодарение на противовъзпалителните си свойства лайката може да помогне за облекчаване на раздразнението.
Ако зачервяването не отшуми в рамките на няколко дни, мехурите се увеличат или болката стане по-силна, е препоръчително да потърсите лекар. При прегледа е важно да кажете кога е настъпило изгарянето и какви домашни средства сте използвали дотогава.
